Fase drie

column-181.jpgIn mijn column Eindelijk lekker slapen schreef ik hoe wij ons zoontje van twee leerden door te slapen, zonder heftige slaaptrainingen en urenlang huilen. Achteraf bleek onze aanpak uit meerdere fasen te bestaan. Nu we net weer een nieuwe stap hebben gezet, begint het echt te lijken op een waar stappenplan.
Fase één bestond uit het overplaatsen van ons knulletje uit ons bed naar zijn eigen bedje. Ik liet hem aan de borst in slaap vallen en legde hem in zijn eigen bed; iedere keer als hij ’s nachts wakker werd, kreeg hij de borst en legde ik hem terug in zijn bed.

Daarna volgde fase twee, waarin we hem leerden om zonder borst in slaap te vallen. Na het vaste avondritueel – pyjama aan, tanden poetsen, boekje lezen en lekker bij mama drinken – legde ik hem wakker in zijn bed. Na enige tijd had hij het door en viel hij helemaal zelf in slaap in zijn eigen bed. Een mooie bijkomstigheid was dat hij zelfs ’s nachts zelf, zonder borst, in slaap wist te vallen. Zo waren we, na ruim twee jaar, van de nachtvoedingen af.

Nu, bijna een half jaar later, dient zich een nieuwe vraag aan: wanneer houdt de nacht op? Tot voor kort bleef onze kleine jongen lekker slapen in zijn eigen bedje tot een uur of zes. Daarna kwam hij naar ons bed voor nog een klein uurtje samen slapen en borst drinken. Nu het steeds eerder licht is, wil hij ook steeds eerder zijn zo geliefde ‘ding’. En hoewel het wel schattig is dat onze jongste spruit vroeg in de ochtend nog even tegen ons aankruipt, schuift het begin van de dag zo langzaam op naar een steeds vroeger tijdstip.

Zowel voor mij als voor mijn zoontje is het borstdrinken een teken geworden dat het tijd is om langzaam wakker te worden. Als ‘ding’ en ‘dong’ op zijn, begint de dag. Zo gaat het al maanden. Nu zitten we dus ’s ochtends om vijf uur allebei klaarwakker rechtop in het grote bed. En niet alleen wij zijn wakker, ook de andere drie mannen worden gewekt. Tijd dus voor actie!
Fase drie van ons ‘lekker slapen plan’ is aangebroken.

Hoe leer je een kind dat nog geen klok kan kijken wanneer het tijd is om op te staan? Of beter: hoe leer je dat kind dat hij nog stil in bed moet blijven liggen als het nog geen tijd is? Wij gebruiken daarvoor een zeer geavanceerd snufje techniek: het nachtlampje. Met een tijdklok hebben we ingesteld hoe laat dit lampje aan en uit moet gaan. En we leerden onze zoon dat hij in bed moet blijven liggen zolang het lampje aan staat. Om zes uur ’s ochtends gaat het lampje uit, en mag hij naar ons toe komen. Wordt hij eerder wakker, dan gaan we wel naar hem toe, maar hij moet in zijn eigen bed blijven.

Wat een uitvinding! Het werkt geweldig. Ons slimme knulletje pikt het snel op. Hij ligt nu soms zelfs te wachten tot hij het lampje uit ziet gaan. En nu maar hopen dat het nog lang duurt voordat hij ontdekt dat hij het lampje ook handmatig uit kan zetten…

Hier uw advertentie?

Neem vrijblijvend contact met ons op voor de mogelijkheden

Gerelateerde artikelen